Daizu vs MacroFactor : programme nutrition ou coach macros adaptatif ?
MacroFactor et Daizu sont tous deux premium sans tier gratuit en 2026, mais avec des philosophies opposées : MacroFactor (Stronger By Science) excelle sur le tracking macros avec un algorithme adaptatif qui recalcule tes cibles chaque semaine selon ton poids réel ; Daizu génère un programme nutrition sur mesure, une liste de courses et scanne les écarts. Choisis MacroFactor si tu veux un coach macros de précision et que tu décides toi-même quoi manger ; choisis Daizu si tu veux supprimer la question « qu'est-ce qu'on cuisine ».
Tableau de comparaison
| Critère | Daizu | MacroFactor |
|---|---|---|
| Approche principale | Programme de nutrition sur mesure + suivi calories | Coach macros adaptatif + journal (Stronger By Science) |
| Suivi calorique par photo | Oui (200 scans/jour) | Non (code-barres + saisie + base vérifiée) |
| Programme personnalisé | Oui, généré depuis ton profil (objectif, allergies, goûts) | Non (cibles macros hebdo, pas de menus générés) |
| Liste de courses automatique | Oui, triée par rayon | Non |
| Mode cuisine pas-à-pas | Oui | Recettes custom, pas de mode cuisine guidé |
| Gestion des allergies & régimes | 14 allergènes majeurs + restrictions custom | Filtres manuels, pas de génération filtrée |
| Essai avant abonnement | 7 jours via App Store / Play Store | 7 jours (CB store requise) |
| Prix abonnement | 11,99 €/mois ou 99,99 €/an | 11,99–12,49 €/mois · 48,99 €/6 mois · 60,99–73,99 €/an |
| Disponible en France | Oui (iOS + Android) | Oui (iOS + Android, base adaptée aux produits FR) |
| Données hébergées en UE | Oui (RGPD natif) | Non (États-Unis) |
Ce que Daizu fait mieux
- Programme de repas généré — MacroFactor ajuste tes cibles macros, mais ne te dit pas quoi cuisiner ni quoi acheter.
- Liste de courses et mode cuisine pas-à-pas : tu passes de la cible à l'assiette sans tout organiser toi-même.
- Scan photo pour les écarts, calories des plats du programme via recette (moins de saisie quotidienne).
- Données hébergées en UE (RGPD natif) — MacroFactor est hébergé aux États-Unis.
Ce que MacroFactor fait mieux
- Algorithme adaptatif TDEE/expenditure — recalcule calories et macros chaque semaine selon la tendance de poids réelle (référence du segment sportif).
- Base alimentaire vérifiée, scanner code-barres, micronutriments et journal timeline flexible — tracking au gramme près.
- UX sans culpabilisation : pas de chiffres rouges ni de warnings quand tu dépasses ta cible.
- Bundle Nutrition + Workouts à 99,99 €/an (2026) pour coupler suivi macros et programme musculation.
Lequel choisir si…
Sportif qui track macros au gramme près et ajuste son plan chaque semaine
→ MacroFactor
L'algorithme adaptatif et la profondeur du journal macros sont le cœur de MacroFactor. Daizu ne vise pas la précision gramme-par-gramme pour une prep compétition.
Personne qui veut un menu de semaine + liste de courses sans réfléchir
→ Daizu
MacroFactor te donne des cibles, pas des repas. Daizu compose le programme, calcule les apports par recette et agrège les courses.
Pratiquant muscu qui veut macros ET programme d'entraînement dans le même écosystème
→ MacroFactor
Le bundle MacroFactor Nutrition + Workouts (99,99 €/an) couvre les deux. Daizu ne propose pas de suivi d'entraînement.
